Se às vezes parece que seus sentimentos simplesmente desaparecem e você se sente como uma casca vazia, com uma espécie de vazio semelhante a um buraco negro dentro de você, onde antes estavam sua alma e sua personalidade, quero que você saiba que isso não é apenas alguma loucura que acontece com você e que tem um nome: chama-se “anedonia”

 Se às vezes parece que seus sentimentos simplesmente desaparecem e você se sente como uma casca vazia, com uma espécie de vazio semelhante a um buraco negro dentro de você, onde antes estavam sua alma e sua personalidade, quero que você saiba que isso não é apenas alguma loucura que acontece com você e que tem um nome: chama-se “anedonia”

 Anedonia significa literalmente perda de alegria, mas, sinceramente, acho que essa descrição fica um pouco aquém da realidade, porque a insensibilidade emocional que acompanha a anedonia pode, na verdade, tirar sua capacidade de sentir qualquer coisa.

 Não apenas alegria, e se você não compreende totalmente o quão miserável isso pode ser quando se está em um estado de anedonia por muito tempo, você não sente apenas falta de alegria e entusiasmo você realmente começa a sentir falta dos sentimentos desagradáveis; começa a sentir falta de poder ficar com raiva, triste ou com medo e, às vezes, daria qualquer coisa só para poder chorar, porque assim, pelo menos, poderia sentir alguma coisa

 A anedonia não é um diagnóstico, é considerada um sintoma e é um sintoma potencialmente associado a várias condições diferentes, mais comumente episódios depressivos, provavelmente como parte de um transtorno depressivo maior, transtorno bipolar ou outro transtorno do humor, mas também pode ser causada por transtornos alimentares restritivos, abuso de substâncias, TEPT e muitas outras condições médicas também

 O que se acredita atualmente, e vou colocar “acredita-se” entre aspas, é que a anedonia não tem tratamento; eu não concordo 100% com isso;

 Como eu, pessoalmente, consegui me libertar disso em grande parte, não estou afirmando que já tenha desvendado tudo, mas já percorri um longo caminho, mas no que diz respeito ao que você pode fazer imediatamente, converse com sua equipe médica.

 Seja seu médico, seu psiquiatra, tente descobrir o que está causando isso, porque se você puder tratar a condição subjacente por meio de medicação, terapia ou o que quer que seja que deva ajudar com isso.

 Isso pode melhorar muito e você não precisa conviver com isso para sempre. Não sentir nada não é normal, é anedonia. Eu lutei para sair desse vazio. Você não precisa viver em um vazio emocional.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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