As coisas que amamos não pertencem às pessoas que perdemos. Recupere-as por meio de novas experiências, novas memórias e novos momentos

As coisas que amamos não pertencem às pessoas que perdemos. Recupere-as por meio de novas experiências, novas memórias e novos momentos

 Uma das melhores saídas para lidar com a dor é reatribuir memórias e experiências que antes associava a essa pessoa a outra coisa/pessoa

 Em qualquer relacionamento importante na sua vida, haverá certas coisas que você associa a essa pessoa, sejam músicas, atividades, lugares, filmes, videogames, o que for, quando algo que é importante para você se torna associado a uma pessoa e essa pessoa se vai, você basicamente tem três opções.

 Você pode evitar essa coisa para sempre, pode ficar muito triste quando ela surgir ou pode reatribuir essa coisa e recuperá-la como parte da sua vida, um exemplo: uma pessoa terminou dois relacionamentos de forma realmente dolorosa bem no meio do filme “Friday” 

 É pura coincidência, não é culpa do filme “Friday”, mas nos anos 90 esse filme estava em toda parte; e como isso aconteceu duas vezes, nas duas primeiras vezes que tentou assistir ao filme, não conseguiu terminar de assistir.

 Ficou de coração partido que e desistiu do filme; sempre que ele aparecia, o levava instantaneamente de volta a esses rompimentos, à insegurança e à sensação de não ser bom o suficiente.

 As pessoas ao redor ficavam citando esse filme o tempo todo, então, o que acabou fazendo foi assistir ao filme várias vezes com amigos, apenas amigos, pessoas seguras e confiáveis, para que essas memórias de ter sido abandonado não fossem as únicas associações que tivesse com o filme “Friday”

 A pessoa ainda acha que é um filme idiota, mas pelo menos não é mais um grande gatilho de tristeza para ele; somos basicamente como os cães de Pavlov e seu condicionamento clássico. Você pode recuperar coisas que são importantes para você criando novas associações com os estímulos que existem independentemente da pessoa que você perdeu.

 Faça essas coisas com outras pessoas ou faça-as sozinho e, eventualmente, quando o volume de experiências que você tem com essa coisa for maior do que o volume de experiências que você teve com aquela pessoa, essa coisa será recuperada e reatribuída.

 Você ainda vai pensar na pessoa, ainda será uma lembrança da perda dela, mas não será a única coisa em que você vai pensar quando essa coisa surgir. Não deixe que partes inteiras da sua vida, especialmente coisas que são realmente importantes para você, sejam roubadas por alguém que se foi.

  

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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