Como seres vivos, precisamos de algum tipo de conexão com o mundo natural para nos sentirmos vivos; a privação sensorial não é boa para nós

 Como seres vivos, precisamos de algum tipo de conexão com o mundo natural
para nos sentirmos vivos; a privação sensorial não é boa para nós

 Esse era um dos meus problemas. Quanto menos estímulos sensoriais você recebe, mais esses estímulos são de natureza interna; quanto menos coisas interessantes, estimulantes ou envolvente acontecem ao seu redor, mais a sua mente se volta para dentro em busca de estímulos.

 Isso é fundamental porque, se você está lutando contra uma doença mental, seu mundo interior não é necessariamente um lugar agradável para se estar; ele pode ser duro e hostil, até mesmo abusivo em alguns casos,

 Então, quando você fica preso nesse padrão cíclico de não se envolver, não sair, não interagir e não agir, a voz que você mais ouve ainda mais do que em circunstâncias normais é a sua própria, e sua mente se torna essa gigantesca câmara de eco de ódio e niilismo e um monte de outras coisas que não ajudam você.

 Portanto, precisamos estar conectados ao mundo físico, precisamos estar ao ar livre, precisamos de estímulos, precisamos sentir o sol, o vento e coisas como o mar e as árvores, o movimento e tudo mais; quase todos nós também precisamos de algum senso de conexão com outras pessoas.

 Alguns de nós precisam de muito mais do que outros, mas mesmo os mais introvertidos entre nós provavelmente precisam sentir algum tipo de conexão ou relacionamento com pelo menos uma ou duas outras pessoas,

 Alguns de nós precisam de muito mais do que isso, outros não, mas acho que há muito poucas pessoas que poderiam estar legitimamente satisfeitas, vivendo uma vida tipo eremita, onde é só você, ninguém mais e nada mais.

 Quando nos desconectamos do mundo exterior, a voz da mente fica alta, às vezes alta demais. Todos nós precisamos da presença estabilizadora da natureza para nos libertarmos do ruído interno. 


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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