''Por que não consigo ficar feliz?''

  ''Por que não consigo ficar feliz?''

 Mesmo quando acontecem coisas realmente boas, tipo, eu me sinto bem naquele momento, mas isso simplesmente passa tão rápido. E quando eu era mais jovem, não sabia nada sobre, sabe, neurodiversidade ou coisas do tipo.

 Eu achava que era burro ou que não sabia ser grato ou algo assim. Me sentia tão vazio, sem graça e infeliz que nem sabia se ia durar o tempo suficiente para que as consequências das minhas decisões me alcançassem

 Simplesmente fazer o que dá prazer, perseguir a alegria com cada fibra do seu ser, como se você fosse um leão espreitando uma gazela ferida, essa é a felicidade da sua vida. E o mais triste é que mesmo assim não era o suficiente.

 Mesmo uma vida calibrada para a alegria máxima e intensa não conseguia produzir alegria suficiente para manter meu balde cheio por um período de tempo significativo; ocasionalmente, era como se todas as estrelas se alinhassem. E era como se isso durasse uma boa hora e, em seguida, voltasse ao normal, muito rapidamente

 Eu não estava tentando ser autodestrutivo. É que as coisas, e as únicas coisas, que alguma vez encheram aquele balde, mesmo que por um breve período, eram coisas muito poderosas, e coisas muito poderosas tendem a trazer consequências mais graves quando usadas.

 Não conseguir reter a felicidade não tem a ver com ser ingrato, mas sim com a forma como nossos cérebros processam a alegria e voltam ao normal.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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