Saiba que eu entendo como a vida pode ser difícil

 Saiba que eu entendo como a vida pode ser difícil

 E entendo a forte necessidade que todos sentimos, dia após dia, de escapar dessa realidade dura. De uma forma ou de outra, passei provavelmente muitos anos da minha vida fugindo de tudo o que eu enfrentava, refugiando-me em jogos, animes, séries, filmes e fandoms.

 Não falo por ignorância. Muito pelo contrário: tudo o que vou dizer hoje vem da experiência de ter testado a fundo dois tipos muito diferentes de estratégias de enfrentamento.

 Percebi que, pelo menos para mim, apenas uma delas realmente funciona; a outra só me leva cada vez mais para o fundo do poço e cria um ciclo vicioso em que minha vida piora progressivamente, um ciclo de fuga que se intensifica até se tornar absolutamente insustentável e algo acabar cedendo.

 Muitos anos me escondendo em jogos e animes me ensinaram: a verdadeira cura começa quando você para de fugir da sua dor e passa a enfrentá-la.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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