Suas reações exageradas de hoje revelam a verdade sobre as feridas de ontem que ainda não foram curadas

 Suas reações exageradas de hoje revelam a verdade sobre as feridas de ontem que ainda não foram curadas

 Nunca é tarde demais para reconhecer sua dor passada e escolher o momento e o lugar certos para finalmente encarar aquilo de que você vem fugindo. As reações emocionais exageradas no presente são causadas por reações emocionais insuficientes do passado.

 Infelizmente, esta vida envolve o acúmulo de muitas experiências dolorosas. E uma das principais formas como lidamos com essa dor é por meio da invalidação, da negação e da repressão; dizemos a nós mesmos: “Não foi tão ruim assim; outros passam por coisas um pouco piores; já superamos isso.”

 Estamos reagindo. Precisamos simplesmente seguir em frente e superar isso. Você sabe como é: reprimimos essa dor bem no fundo de nós mesmos e fazemos tudo ao nosso alcance para mantê-la enfiada lá embaixo, onde achamos que ela deve ficar.

 E isso funciona até que algum pequeno momento nos pegue de surpresa, quando nossas defesas estão baixas. E, quando percebemos, estamos gritando com alguém que amamos ou descontando em alguma pessoa inocente que, na verdade, não fez nada de errado.

 Se isso soa um pouco como um padrão que você vive, ainda não é tarde para ter reações proporcionais às coisas com as quais você tem lidado. Quanto ao passado, apenas certifique-se de tomar decisões responsáveis sobre o momento, o lugar e a maneira de agir; não há fórmula matemática para tudo isso.

 Por mais que você tente, não dá para manter aquela porta fechada para sempre.

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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