Sintomas de ansiedade, agitação, sensação de não conseguir se controlar, preocupação excessiva com uma ampla gama de questões que causam um impacto negativo significativo no seu funcionamento como problemas de foco, concentração, memória e organização

 Sintomas de ansiedade, agitação, sensação de não conseguir se controlar, preocupação excessiva com uma ampla gama de questões que causam um impacto negativo significativo no seu funcionamento como problemas de foco, concentração, memória e organização

 Grande parte dos seus recursos mentais está sendo usada para lidar com a ansiedade e você praticamente não tem mais nada sobrando para viver sua vida de verdade. Irritabilidade, temperamento explosivo e a sensação constante de estar no limite, porque você vem travando batalhas invisíveis na sua cabeça o dia inteiro, das quais ninguém sabe nada.

 Então, quando as pessoas pedem para você fazer algo ou pedem para você não fazer algo, isso simplesmente parece mais uma interação conflituosa.

 Se você tem dificuldade para adormecer ou fica acordado de noite, porque seu cérebro não desliga e sua mente fica remoendo os mesmos fatores estressantes ou problemas repetidamente, não importa quantas vezes você ache que já tenha encontrado uma solução para a situação, esse é um nível de fadiga que nenhuma quantidade de sono parece ser capaz de resolver.

 Se você pudesse apenas encontrar alguns minutos de paz e tranquilidade na sua vida, tem dores no corpo aparentemente aleatórias e esporádicas e queixas físicas gerais; sensação de mal-estar o tempo todo, mesmo quando não parece ter sido diagnosticado com nada; dores de cabeça, problemas digestivos, angústia e falta de concentração; e a sensação de que tudo está desmoronando isso é ansiedade

 Se você tem inquietação física e mental e uma sensação constante de que você deveria estar fazendo mais, fazendo melhor, porque a única coisa que se interpõe entre você e o próximo desastre na sua vida são suas ações, e suas ações nunca parecem ser suficientes para manter esse desastre afastado isso também é ansiedade.

 O esgotamento causado pela ansiedade vai além das noites sem dormir, são lutas mentais que ninguém vê, dores físicas que os médicos não conseguem explicar e a sensação de que o desastre está sempre logo atrás de você. Suas dificuldades são reais e merecem tratamento.


-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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