Você já tentou se aproximar de uma pessoa deprimida e perguntou como ela estava, ou enviou um meme ou vídeo engraçado e recebeu uma resposta não muito positiva?

 Você já tentou se aproximar de uma pessoa deprimida e perguntou como ela estava, ou enviou um meme ou vídeo engraçado e recebeu uma resposta não muito positiva?

 Ou talvez nem tenha recebido resposta alguma, talvez seja porque a relação entre o que se dá e o que se recebe em um relacionamento é afetada pela depressão. A maioria das pessoas quer estar em relacionamentos que pareçam bastante equilibrados em termos do quanto se investe e do quanto se recebe, ninguém gosta de estar no lado 1 do relacionamento.

 Onde é sempre a pessoa que está sempre se importando, sempre a pessoa que procura contato, sempre a pessoa que faz planos. Mas o fato é que a depressão pode distorcer sua perspectiva sobre o que dar e o que receber.

 Porém, quando você está no auge de uma depressão grave, ou de um episódio grave de alteração de humor, cada coisa que alguém pede de você parece um fardo, independentemente de onde venha; e, por isso, o que tende a acontecer é: digamos que eu entre em contato com você e você esteja realmente deprimido, e eu diga: “E aí, como você está?” ou “Tem alguma coisa que eu possa fazer para ajudar?”

 E eu acho que estou sendo prestativo, mas, para você, é só mais uma mensagem para responder e isso pode parecer ridículo se você nunca sentiu isso, e mesmo algo tão simples quanto responder a uma mensagem, quando você está no meio de uma depressão grave, pode literalmente parecer que você está levantando uma pedra enorme.

 É como se fosse preciso todo o seu esforço só para cuidar de si mesmo, e mesmo assim não é o suficiente; e qualquer coisa que as pessoas acrescentem a isso, não importa de onde venha, parece mais uma tarefa.

  

-Matteo Raiser

insta: @psimatteoraiser

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